9 Tipps, um dein Strahlen zu bewahren

So hältst du deine Haut in jedem Alter in Bestform.

1. Saubere Haut ist wichtig

Sonnenschäden, hautirritierende Produkte, Luftverschmutzung und blaues Licht von digitalen Geräten haben alle negativen Einfluss auf Ihre natürliche Hautbarriere. Aber zu den guten Nachrichten: Eine wirksame Hautpflege-Routine kann den Schaden begrenzen und Ihre Haut viel länger jung aussehen lassen. Eine solche Routine beginnt immer mit der Reinigung Ihrer Haut – denn auf sauberer Haut wirken Produkte am besten. Finden Sie hier heraus, welcher Reiniger zu Ihrem Hauttyp passt.

2. Das Zauberwort lautet: Lichtschutzfaktor

Verwenden Sie jeden Tag eine Feuchtigkeitspflege mit einem LSF von mindestens 30, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen – mindestens 15 Minuten, bevor Sie das Haus verlassen. Viele Menschen tragen nur Sonnenschutz auf, wenn Sie etwa zum Strand oder ins Freibad gehen. Die Sonne scheint aber das ganze Jahr über, auch an bewölkten Tagen. Lesen Sie hier mehr über LSF und warum er so wichtig ist. Haben wir eigentlich schon erwähnt, dass Sie 365 Tage im Jahr eine Creme mit LSF verwenden sollten?

3. Antioxidantien können Hautschäden begrenzen

Antioxidantien helfen, die schädlichen Effekte freier Radikale zu neutralisieren. Freie was? Freie Radikale sind Atome und Moleküle mit einer ungeraden Anzahl an Elektronen, die unter anderem durch Sonnenlicht und Luftverschmutzung freigesetzt werden. Die einzelnen Elektronen schwirren auf der Suche nach einem passenden Gegenüber in unserem Körper umher – und jedes Mal, wenn sie auf eine gesunde Zelle treffen, wird diese beschädigt. Autsch! Zum Glück gibt es Antioxidantien, die den Schaden begrenzen können. Die Liste der antioxidativ wirkenden Inhaltsstoffe ist lang. Unter anderen umfasst sie die Vitamine A, C und E, Grünen Tee, Soja-, Granatapfel- und Traubenextrakt. Viele unserer Produkte enthalten Antioxidantien, unseren Seren haben wir allerdings eine Extraportion hinzugefügt. Schlagen Sie zu!

4. Hautzellen müssen kommunizieren

Wenn eine Sache wichtig ist, um die Haut jung und frisch zu halten, dann sind es Zellen, die sich jung und frisch verhalten. Dafür braucht es zellkommunizierende Inhaltsstoffe. Diese heften sich an die Rezeptoren Ihrer Hautzellen und regen sie dazu an, sich (wieder) wie junge Zellen zu benehmen. Und sie „kommunizieren“ der Haut, neue gesunde, junge Zellen zu produzieren. Zu den zellkommunizierenden Inhaltsstoffen gehören Niacinamid, Peptide und Retinol.

5. Exfolieren ist das A und O

Jeden Tag werden an der Hautoberfläche abgestorbene Hautzellen abgesondert und die Haut von unten erneuert. In der Jugend ist das ein problemloser und schneller Prozess. Mit zunehmendem Alter, wenn die Haut bereits Sonnenschäden davongetragen hat, kann es aber bis zu drei Monate dauern, bis die Haut sich erneuert. Das Ergebnis: ein fahler Teint. Glücklicherweise gibt es Exfoliant-Peelings, die helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Bei Paula's Choice gibt es zwei Arten von Exfoliants-Peelings: AHA-Exfoliants eignen sich für trockene, fahle und sonnengeschädigte Haut. BHA-Exfoliants sind fettlöslich, sodass sie auch abgestorbene Hautzellen im Inneren der Poren entfernen können. Dadurch sind sie auch besonders für fettige und unreine Haut geeignet. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung ist BHA auch ideal für (Rosazea-)empfindliche Haut.

6. Sie können hauteigene Inhaltsstoffe wieder auffüllen

Hauteigene Inhaltsstoffe sind gute, wirksame Substanzen, die von Natur aus in Ihrer Haut vorhanden sind. Mit zunehmendem Alter und Sonnenschäden werden diese aber leider immer weniger. Stellen Sie sich Ihre Haut wie eine Backsteinmauer vor: Ihre Hautzellen sind die Steine und die hautähnlichen Inhaltsstoffe der Zement, der alles zusammenhält. Diese Substanzen verhindern, dass Schadstoffe Ihre Hautbarriere durchdringen und bewahren die Haut davor, Feuchtigkeit zu verlieren. Zu diesen Inhaltsstoffen gehören Hyaluronsäure, Ceramide und Omega-Fettsäuren. Diese können Sie Ihrer Haut ganz leicht selbst zuführen.

7. Gesunde Ernährung verbessert die Haut

Einige Inhaltsstoffe, die Sie auf Ihr Gesicht auftragen können, sind auch von Vorteil für Ihre Haut, wenn Sie sie über Ihre Nahrung aufnehmen. Obst und Gemüse sind reich an Antioxidantien wie Vitamin C und E. Omega-Fettsäuren finden sich vor allem in fetten Fischsorten, aber auch in verschiedenen Pflanzenölen, etwa aus Leinsamen, Sojabohnen, Raps oder Sonnenblumenkernen. Mineralien wie Eisen, Zink, Kupfer und Chrom sind für Ihre Gesundheit unverzichtbar und wirken größtenteils antioxidativ, was auch Ihre Haut freut. Diese Mineralien finden sie in dunkelgrünem Gemüse, Nüssen, Rüben, Eiern, Austern, Rinderleber, Trockenfrüchten (wie Rosinen und Aprikosen), Bohnen und Leinsamen. Na dann: Auf zum Supermarkt!

8. Alter ist kein Hauttyp

Wählen Sie Ihre Hautpflege-Produkte immer nach Ihrem Hauttyp und Ihren Hautbedürfnissen aus und nicht nach Ihrem Alter. Für fettige Haut sind zum Beispiel leichte Lotionen und Cremes ideal, während bei trockener Haut eine reichhaltigere Feuchtigkeitspflege die richtige Wahl ist. In unserer Anti-Aging-Kollektion finden Sie eine Serie für fettige bis Mischhaut und eine Serie, die speziell für normale bis trockene Haut entwickelt wurde.

9. Anti-Aging beginnt mit einer Routine

Halten Sie sich an eine Routine bestehend aus Reiniger, Exfoliant-Peeling und Feuchtigkeitspflege (tagsüber mit LSF), um das Beste aus Ihrer Hautpflege zu machen und echte Anti-Aging-Effekte zu ermöglichen. Mit unserem Routine Finder entdecken Sie in nur wenigen Klicks Ihre individuelle Pflegeroutine.

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Brauchen Sie Hilfe, um das passende Produkt für Ihren Hauttyp zu finden? Unsere Hautpflege-Experten verhelfen Ihnen gern zur besten Haut Ihres Lebens.

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