Wie du deinen Körper richtig peelst & Was sind die Vorteile eines Körperpeelings?

How to exfoliate your body

Wenn wir an Exfoliant-Peelings denken, denken wir meist an ein Gesichtspeeling. Aber auch der Rest deines Körpers kann von einem chemischen Peeling profitieren. Die Frage ist: Welche Art von Peeling ist am besten geeignet? Ein Exfoliant-Peeling für den Körper? Ein Luffa? Eine Körperbürste? Wir gehen auf die DOs und DON'Ts des Körperpeelens ein und erklären, warum das beste Körperpeeling ein Leave-on-Körperpeeling ist.

& Was sind die Vorteile eines Körperpeelings?

Du fragst dich vielleicht, warum wir überhaupt ein Exfoliant-Peeling verwenden sollten und warum ein Ganzkörperpeeling von Vorteil ist. Mit zunehmendem Alter und zunehmenden Sonnenschäden verlangsamt sich die natürliche Fähigkeit der Haut, abgestorbene Hautzellen abzustoßen - manchmal hört sie sogar ganz auf. Das Ergebnis ist eine trockene, fahl aussehende Haut, die deine Arme, Ellbogen, Beine - so ziemlich überall - stumpf, uneben und älter aussehen lässt, als sie tatsächlich ist.

Solltest du ein Körperpeeling verwenden?

Die Kosmetikindustrie bietet traditionell eine Art von Produkt als Lösung an: ein Körperpeeling. Es gibt Peelings, die verschiedene Arten von Peeling-Inhaltsstoffen enthalten, von Polyethylen (auch bekannt als Mikroperlen aus Plastik, die aufgrund von Umweltbedenken aus dem Verkehr gezogen werden) bis hin zu Walnussschalen, Bimsstein, Vulkanasche, Zucker und Meersalz.

Warum man die meisten Körperpeelings vermeiden sollte
Mit wenigen Ausnahmen sind fast alle Körperpeelings zu abrasiv für die Haut. Sie peelen die Haut zwar, aber das auf Kosten von winzigen Mikrorissen in der Haut. Dadurch wird die Schutzbarriere der Haut allmählich angegriffen, was zu Trockenheit, Empfindlichkeit und anderen Hautproblemen führt.

Körperpeelings enthalten oft Duftstoffe und ätherische Öle, die weitere Probleme verursachen und Reizungen auslösen können (obwohl sie gut riechen, was sie verlockend macht).

Luffaschwämme und trockene Körperbürsten sind nicht besser; ihre raue, feste Beschaffenheit und die Art ihrer Anwendung können sie sogar schlechter machen als Peelings für den ganzen Körper, da sie die Haut röter und rauer machen als zuvor.

Welches ist das beste Squalanöl für den Körper?

Was solltest du also für dein Körperpeeling verwenden? Die Forschung ist sich einig: Die beste Art, den Körper zu peelen, ist ein AHA- (Alpha-Hydroxysäure) oder BHA- (Beta-Hydroxysäure) Peeling zum Auftragen. Wenn sie gut formuliert sind, lösen diese Peelings sanft die Bindungen auf, die abgestorbene Haut an der Oberfläche halten, und enthüllen darunter frische, gesund aussehende, glatte Haut.

Verwende ein AHA-Körperpeeling, das Glykol- oder Milchsäure enthält, um das Aussehen trockener, knittriger, sonnengeschädigter Haut zu verbessern. Wenn trockenere Haut hast, solltest du mehr über AHAs lesen und darüber, wie sie die Fähigkeit der Haut verbessern, die lebenswichtige Feuchtigkeit zu speichern und die Haut sichtbar zu straffen, wie es kein Körperpeeling je könnte.

Wenn deine Haut vom Hals abwärts zu verstopften Poren, Unreinheiten und Rötungen neigt oder wenn sie rau und uneben ist, ist dieses BHA Körper Exfoliant genau das Richtige für dich. Die ein- bis zweimalige tägliche Anwendung dieses chemischen Peelings für den Körper wird einen großen Unterschied bewirken. Lies hier, wie ein BHA den Unterschied für deine Haut ausmachen kann.

Du kannst sanfte, parfümfreie Körperpeelings als eine Möglichkeit betrachten, die Haut zusätzlich zu reinigen, aber nicht als eine Lösung für die vielen Körperpflegeprobleme, auf die AHA- oder BHA-Peelings abzielen.

Wie oft sollte man den Körper peelen?

Wie oft du deinen Körper exfolieren solltest, hängt von deinem Hauttyp ab:

Normale Haut: Wenn dein Körper einen normalen Hauttyp hat, empfehlen wir zwei- bis dreimal pro Woche ein chemisches Peeling. Wenn deine Haut das Peeling gut verträgt, kannst du das Peeling auch öfter verwenden.

Fettige Haut: Wenn die Haut deines Körpers fettiger ist, kannst du öfter ein Peeling machen. Ein Körper mit einem fettigeren Hauttyp kann zum Beispiel täglich ein Peeling durchführen, sobald du die Reaktion deiner Haut festgestellt hast.

Empfindliche Haut: Für einen Körper mit empfindlicher Haut empfehlen wir höchstens einmal pro Woche ein Peeling.

Solange es für deinen Hauttyp geeignet ist, solltest du bei hartnäckigen Hautproblemen (z. B. raue Haut an Ellbogen und Füßen, Bacne oder unebene Haut an den Armen) eine zweimalige tägliche Anwendung in Betracht ziehen, um das Problem bzw. die Probleme in den Griff zu bekommen.

Wie du deinen Körper richtig peelst

Die regelmäßige Anwendung eines AHA- oder BHA-Körperpeelings ist eine gute Möglichkeit, die Beine zu peelen, was die Haarentfernung in diesem Bereich wesentlich erleichtert und weniger eingewachsene Haare zur Folge hat.

Das Peeling der Beine vor der Rasur ist so einfach wie das Auftragen einer dünnen Schicht einer AHA- oder BHA-Lotion am Abend zuvor. Am nächsten Morgen, wasche die Stelle beim Duschen - du können auch einen Waschlappen verwenden - und rasiere dich wie gewohnt. Nach dem Abtrocknen eine dünne Schicht der Smoothing Body Cream auftragen um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern und die weiche, gleichmäßige Textur zu verstärken, die das Leave-on-Peeling bietet.

Tipp: Trage eine AHA-Körperlotion nicht auf frisch rasierte Haut auf. Ihre Haut ist gerade nach der Haarentfernung leichter zu reizen, und ein AHA-Peeling kann ein brennendes Gefühl verursachen.  

Wenn du unter eingewachsenen Haaren an den Beinen leidest, solltest du ein BHA-Peeling anstelle eines AHA-Peelings wählen, da BHA besser in der Lage ist, die Verkrustungen zu lösen, die zur Entstehung eingewachsener Haare beitragen. 

Wie viel Körperpeeling solltest du verwenden?

Wenn du zum ersten Mal ein AHA Peeling verwendest, führe es langsam in deine Routine ein. Erhöhe die Anwendungshäufigkeit schrittweise von ein paar Mal pro Woche bis hin zu 1-2 Mal täglich, je nach Belieben und Verträglichkeit. Gib eine kleine Menge in deine Handfläche und trage sie auf die gewünschten Stellen auf. Bei der Anwendung am Tag sollte ein Sonnenschutzmittel mit einem LSF 30 oder höher verwendet werden.

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