Dein Leitfaden für Retinol & Retinoidstärken Lokal anwendbare Retinoide, einschließlich Retinol, sind wissenschaftlich erwiesene Anti-Aging- Wirkstoffe, von denen fast alle Hauttypen profitieren können. Es geht allerdings nicht nur um ein jugendlicheres Hautbild. Sie bieten auch viele Vorteile, von der Bekämpfung ungleichmäßiger Tönung bis hin zur Textur, und sie sind in Formulierungen erhältlich, die für eine breite Palette von Hauttypen und -problemen geeignet sind. Ihre Verwendung ist jedoch mit Fragen verbunden: Welche Stärke sollte ich bei Falten oder anderen Anzeichen der Hautalterung verwenden? Wann und wie oft sollten diese Produkte angewendet werden? Ist ein höherer prozentualer Anteil immer besser? Wie immer liefern wir dir die forschungsbasierten Antworten. Retinol vs. Retinoidstärke: was ist der Unterschied? Der Begriff Retinoid ist eine allgemeine Bezeichnung für alle Vitamin-A-Derivate. Retinol ist eine Form von Vitamin A – wahrscheinlich sogar die bekannteste. Weitere beliebte Retinoide sind Retinylpalmitat, Retinylpropionat und Retinaldehyd. Retinoide müssen erst in Retinsäure umgewandelt werden, um in der Haut wirken zu können. Dies ist deshalb relevant, weil 0,1% Retinol nicht mit 0,1% Retinaldehyd gleichzusetzen ist. Retinol erfordert zwei Umwandlungsschritte, während Retinaldehyd (auch bekannt als Retinal) nur einen benötigt. Da Retinaldehyd der Retinsäure ähnlicher ist, ist es bei gleichem Prozentsatz stärker. Verschiedene Retinol- und Retinoidstärken Retinol und Retinoid von geringer Stärke Diese bioaktiven Hautpflegestoffe müssen nicht in hohen Konzentrationen vorhanden sein, um Wirkung zu zeigen. Die Forschung zeigt, dass selbst 0,1 % Retinol mehrere Anzeichen der Hautalterung verbessert, die Poren verfeinert und das allgemeine Hautbild verbessert. In der Regel bewegen sich die Optionen mit geringerer Stärke zwischen 0,01 % und 0,1 %, wobei andere Derivate leicht variieren. In Kombination mit Antioxidantien helfen die milderen Stärken auch beim Schutz vor Umweltschäden, wenn sie tagsüber unter einem Breitband-Sonnenschutz verwendet werden. Wann sollte man Retinol- und Retinoidprodukte mit geringer Wirkstärke wählen? Du hast noch keine Erfahrung mit Retinoiden (einschließlich Retinol) Du hast empfindliche Haut Du willst die Gesundheit deiner Haut fördern und erste, leichte Zeichen der Hautalterung verbessern Wenn du in eine dieser Kategorien fällst, ist unsere RESIST Intensive Repair Cream ein guter Anfang. Es enthält stabiles, reines Retinol in einer sanften Konzentration, kombiniert mit beruhigenden Pflanzenextrakten und Antioxidantien in einer seidigen Serumtextur. Diese Formel hilft, feine Linien zu mildern, die Haut aufzuhellen und aufzufüllen. Diese Behandlungen sind nicht auf das Gesicht beschränkt, sondern können auch am Körper angewendet werden. Sie sind in verschiedenen Texturen wie Seren und Lotionen erhältlich und können auf die persönlichen Vorlieben abgestimmt werden. Mittelstarke Retinol- und Retinoidprodukte Wenn du dir Sorgen um einen ungleichmäßigen Hautton, einen Verlust an Festigkeit, feine Linien und Falten machst, ist eine mittelstarke Formulierung möglicherweise die richtige Wahl. Diese (in der Regel 0,2 % bis 0,4 %) wirken schneller als niedrigere Konzentrationen und verbessern die Anzeichen von Alterung, Umweltschäden und dünner werdender Haut. Wann sollte man mittelstarke Retinol- und Retinoidprodukte wählen? Du hast schon niedrig dosierte Retinoide verwendet und möchtest nun die sichtbaren Ergebnisse steigern Du möchtest den Zeichen der Hautalterung entgegenwirken oder die Textur, Hautunebenheiten und einen ungleichmäßigen Teint verbessern Paula's Choice bietet zwei mittelstarke Retinoide an: Unser RESIST Triple Active Total Repair Serum enthält eine wirksame Kombination aus Retinylpropionat, Niacinamid und Hexylresorcinol. Das leichte, feuchtigkeitsspendende Serum regt die Haut an, sich zu erneuern und zu regenerieren, was zu einer sichtbaren Verbesserung von Linien, Verfärbungen und Festigkeit beiträgt. Das CLINICAL 0,3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment enthält eine kollagenunterstützende Mischung aus Retinol, Bakuchiol und Peptiden, die feine Linien, tiefe Falten, vergrößerte Poren und einen Festigkeitsverlust bekämpft. Hochwirksame Retinol- und Retinoidprodukte Wenn du hartnäckigere Hautprobleme hast, solltest du eine stärkere Formulierung in Betracht ziehen. Bei tieferen Falten, kreppiger Haut, hartnäckigen Tonusproblemen und Unregelmäßigkeiten in der Textur können stärkere Optionen (0,5 % bis 1,0 %) verwendet werden, die schnellere Ergebnisse liefern. Wann sollte man hochwirksames Retinol und Retinoide wählen? Du verträgst mittelstarke Retinoide gut Du wünschst dir deutliche Verbesserungen bei hartnäckigen Hautproblemen, wie tiefen Falten und dunklen Flecken Du möchtest schnellere Ergebnisse erzielen CLINICAL 1% Retinol Treatment von Paula's Choice Skincare enthält ein hochwirksames Retinol mit kontrollierter Freisetzung, das sofort seine Wirkung entfaltet, um die Porengröße sichtbar zu verfeinern und das Erscheinungsbild von Falten, feinen Linien und einem ungleichmäßigen Hautton zu verbessern. Professionelle Stärke Professionelle, sehr starke Retinoidformeln setzen auf die Kraft von rezeptfreien Vitamin-A-Präparaten mit fortschrittlicher Inhaltsstoff- und Rezepturtechnologie. Dadurch lassen sich Ergebnisse erzielen, die denen von verschreibungspflichtigen Präparaten sehr nahe kommen. Sie bekämpfen fortgeschrittene Zeichen der Hautalterung und helfen dabei, gezielt auf bestimmte Probleme wie Textur und Hautunreinheiten einzugehen. Wann sollte man sich für pro-starke Retinol- und Retinoidprodukte entscheiden? Du hast bereits viel Erfahrung mit Retinol oder Retinoiden und wünschst dir Ergebnisse, die denen eines verschreibungspflichtigen Präparats ähneln Du möchtest gezielt bestimmte Probleme mit minimaler Irritation behandeln Dein Hauptanliegen ist die fortgeschrittene Hautalterung Du hast Akne-anfällige Haut Unser CLINICAL PRO Retinaldehyd Dual-Retinoid Treatment nutzt die neueste Retinoid-Technologie, die Retinaldehyd und Oleyladapalenat (Adapinoid®) kombiniert, um die Zellerneuerung zu fördern und die Haut sichtbar glatter, reiner und jünger aussehen zu lassen. Dieses einzigartige Treatment verringert Irritationen durch eine sich langsam freisetzende Formulierung, die außerdem eine Verkapselung für eine sowohl verbesserte Wirksamkeit als auch Verträglichkeit nutzt. Im Grunde erhältst du fortschrittliche Ergebnisse bei minimalem Risiko von Irritationen. Welche Retinol Konzentration sollte ich verwenden? Es gibt kein Patentrezept, und es kommt vor allem auf deinen Hauttyp, dein Anliegen und deine Verträglichkeit an. Beginne mit einer geringeren Stärke und passe sie an, je nachdem, wie deine Haut darauf reagiert. Um deine Verträglichkeit zu bestimmen, solltest du verschiedene Stärken und Anwendungsmethoden ausprobieren, um die Reaktion deiner Haut zu prüfen. Beginne also mit einer niedrigeren Konzentration. Einsteiger:innen (und eine empfindliche Haut) werden vermutlich am besten auf eine geringe Stärke reagieren. Wenn du erste Zeichen der Hautalterung und Umweltbelastungen bemerkst, ist ein mittelstarkes Retinoid sinnvoll. Starke und sehr starke Produkte eignen sich für alle, die hartnäckige Probleme im Zusammenhang mit Hautalterung, Unebenheiten, Textur und Ton haben. Wann sollte die Retinolstärke erhöht werden? Die Anwendung von Retinoiden ist ein Marathon, kein Sprint. Ein zu schneller Wechsel zu einem höheren Prozentsatz kann zu Irritationen führen und den Fortschritt verlangsamen. Am besten ist ein „langsamer“ Ansatz. Beginne mit einer niedrigeren Konzentration zwei- bis dreimal pro Woche und erhöhe diese allmählich, wenn deine Haut dies verträgt. Verwende als letzten Schritt deiner Morgenroutine immer eine Tagescreme mit LSF 30+. Wenn du mit den Ergebnissen zufrieden bist, brauchst du dich nicht zu steigern. Wenn du jedoch weiterhin Bedenken hast oder schnellere Verbesserungen wünscht, kannst du den Übergang zur nächsten Stufe in Erwägung ziehen, wobei du immer der Methode der schrittweisen Einführung folgst. Tipps und Tricks zu Retinoiden und Retinol Die topischen Vitamin-A- Präparate sind echte Allrounder unter den Hautpflegeprodukten. Dennoch kann es schwierig sein, sie korrekt anzuwenden, sie gut zu vertragen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, wenn du noch keine Erfahrung mit Retinoiden hast. Deshalb sind hier einige hilfreiche Tipps: Wähle eine undurchsichtige und luftdichte Verpackung, um zu verhindern, dass sie Luft und Licht ausgesetzt wird, was die Wirksamkeit beeinträchtigen kann. Vermeide parfümierte Formulierungen, da flüchtige aromatische Verbindungen die Haut reizen können. Überwache deine Routine in Kombination mit BHA, AHA, Vitamin C und Niacinamid; passe die Häufigkeit an, wenn Reizungen auftreten. Versuche die Sandwich-Methode (Feuchtigkeitscreme vor und nach dem Auftragen), wenn Empfindlichkeit auftritt Während der Schwangerschaft und Stillzeit vermeiden Erwäge Bakuchiol als sanftere Alternative, wenn Retinoide nicht gut verträglich sind Mit dem richtigen Ansatz kann die Hautpflege auf Retinoidbasis für eine Vielzahl von Hauttypen und Hautproblemen eine entscheidende Rolle spielen. Quellen: Clinical Interventions in Aging, Dezember 2006, S. 327-348 Journal of Drugs in Dermatology, März 2015, S. 271-280 Journal of Cosmetic Dermatology, März 2015, S. 40-46 International Journal of Cosmetic Science, Dezember 2022, S. 625-635