Was ist Akne?

Akne ist das schwerwiegendste und am meisten verbreitete Hautproblem der Welt.

Obwohl Akne überwiegend mit Teenagern und der Pubertät in Verbindung gebracht wird, ist es tatsächlich so, dass man Hautunreinheiten in jedem Alter bekommen kann. Was kann man dagegen tun?

Übermäßige Talgproduktion

Pickel resultieren meist aus einer Überproduktion an Talg in den Talgdrüsen. Dies wird durch Hormone verursacht. Das Bakterium Propionibacterium acnes (P. acnes) kann sich bei übermäßigem Talg tief in den Poren optimal vermehren. Die Anhäufung von abgestorbenen Hautzellen auf der Hautoberfläche und im Inneren der Poren verhindert, dass der Talg problemlos von der Haut abgesondert werden kann. In Kombination mit einer Hautreizung, die durch die falschen Hautpflegeprodukte oder Sonnenschädigungen entstehen kann, kann dies zu Akne führen.

Formen der Akne

Akne kann an verschiedenen Körperstellen auftreten, einschließlich des Gesichts, Halses, der Brust, den Schultern und Armen. Auch wenn Akne meist als Hautunreinheiten von Teenagern angesehen werden, gibt es verschiedene Ausprägungen:

  • Komedonen (Mitesser). Bei dieser Form der Akne sieht man vor allem Komedonen (Mitesser). Komedonen sind die nicht-entzündete Variante (oder das Anfangsstadium) von Pickeln. Geschlossene Komedone auf der Hautoberfläche sind kleine, weiße Pickel unter der Haut, auch Milien genannt. Wenn sie sich öffnen, oxidiert der Sauerstoff die Verstopfung in der Porenöffnung und verfärbt den Pickel schwarz: es entstehen Mitesser. Bei den Mitessern handelt es sich also nicht um Schmutz unter der Hautoberfläche.
  • Papel. Hierbei handelt es sich um rote Pickel (ohne den weißen Kopf aus Eiter), die auf Entzündungen hinweisen.
  • Pickel. Größer als Papeln; rote, empfindliche Stellen mit einem weißen Kopf aus Eiter, die auf eine fortgeschrittene, tieferliegende Infektion verweisen.
  • Knötchen. Eine der schmerzhaftesten Formen der Akne; große, feste Papeln unter der Haut. Sie treten auf, wenn zu viel Druck auf der Porenwand lastet und die Infektion durch die zweite Hautschicht rund um die Pore durchbricht.
  • Zysten. Schmerzhafte, mit Eiter gefüllte Hohlräume, die sich unter der Hautoberfläche formieren und die aufgrund ihrer Tiefe ein größeres Vernarbungsrisiko bergen als andere Akneformen. Lesen Sie mehr über zystische Akne.

Schritt-für-Schritt-Behandlung für akneanfällige Haut.

Schritt 1: Verwende einen milden Gesichtsreiniger. Es ist wichtig, das Gesicht zweimal täglich mit einem sanften, wasserlöslichen Gesichtsreiniger zu waschen, um Rötungen zu reduzieren, die Regeneration der Haut zu unterstützen und überschüssigen Talg zu entfernen. Meide Stückseife oder aggressive Reiniger, da diese die Haut zu sehr austrocknen können. Die Inhaltsstoffe in Stückseife oder aggressiven Gesichtsreinigern können außerdem die Poren verstopfen. Meide auch grobe Scrub-Peelings, da sie Irritationen verursachen und das Problem noch verschlimmern können. Pickel und Mitesser lassen sich nicht „wegschrubben“!

Schritt 2: Verwenden ein Exfoliant-Peeling mit Salicylsäure (BHA)um abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche und aus dem Poreninneren zu entfernen und die Zellerneuerung zu stimulieren. BHA lindert auch Rötungen und Entzündungen und bekämpft Bakterien, die Unreinheiten verursachen.

Schritt 3: Bekämpfe die Pickel verursachenden Bakterien (P. acnes) mit Benzoylperoxid. Produkte mit Konzentrationen von 2,5 bis 10 % sind rezeptfrei in der Apotheke oder Drogerie erhältlich. Am besten beginnst du mit einer niedrigen Konzentration. Ein Produkt, das 2,5 % Benzoylperoxid enthält, reizt die Haut weniger als eines mit 5 oder 10 % und kann sich dennoch als genauso wirksam erweisen. Wenn deine Haut Benzoylperoxid nicht verträgt ist das Clear Daily Skin Clearing Treatment mit Azelainsäure + BHA eine ideale Alternative.

Schritt 4:Schütze deine Haut vor Sonnenschäden. Sie Haut kann Unreinheiten nicht bekämpfen, wenn sie bereits damit beschäftigt ist, Sonnenschäden zu beheben. Ein guter Sonnenschutz mit einem LSF von mindestens 30 unterstützt die Haut dabei, Unreinheiten schneller zu heilen und schützt vor weiteren Sonnenschäden.

Schritt 5: Entferne überschüssigen Talg regelmäßig mit einer talgabsorbierenden Tonerdemaske. Verwende keine zu reichhaltigen, schweren Produkte, da diese die Poren noch mehr verstopfen könnten.

Besonders wichtig ist, dass deine Hautpflegeprodukte keine hautreizenden Inhaltsstoffe wie Kampfer oder Alkohol enthalten. Diese kommen häufig in talgabsorbierenden Produkten vor, die Hautunreinheiten bekämpfen sollen. Solche Produkte verschlimmern das Problem aber nur oder verursachen eine trockene, schuppige und gerötete Haut.

Wenn du trotz des Befolgens dieser Schritte nach 4 Wochen keine Verbesserung feststellen kannst, empfehlen wir, eine/n ÄrztIn zu konsultieren und dich über medizinische Behandlungsmethoden von Hautunreinheiten zu informieren. Mögliche Optionen sind dabei topische Produkte, die Retinol (Vitamin A) enthalten oder ein Antibiotikum mit Benzoylperoxid.

Empfohlene Gesichtsreiniger bei Pickeln:

Empfohlene Exfoliant-Peelings mit BHA:

Empfohlenes Produkt mit Sonnenschutz bei Hautunreinheiten:

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